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讀書正文

靈性的覺醒

2019-10-17 eNet&Ciweek/朝槿

《新世界,靈性的覺醒》這本書從題目來看,我就很不明白,什么是新世界,什么又是靈性呢,為什么靈性會覺醒呢。理解這本書,理解作者所說的一些話對現在的我來說比較困難,在這本書的開頭,就有這樣一句話:當我們的自我認知能夠容納世間萬物時,內心會找到一種與世界共舞的寧靜。這是什么意思呢,什么是自我認知呢?

作者說,靈性的領悟就是清楚地看見,我感知的、經驗的、想到的,最終都不是我的,我無法在這些稍縱即逝的東西中尋找到我自己。我自己是誰呢?如何認識到自己呢?書里說了一些方法,教你去感知自己,找到意識最深處。從一個物品中感知,做到有意識的無意識,把所有的注意力都放在這件物品上,注意它的每一個細節。如果思想升起了,不要陷人其中。你要注意的不是那些思想,而是在感知的這個動作。我嘗試了一下,發現這樣去感知這個動作比較困難,我總是不自覺地就思考了這件東西的附加屬性,幾分鐘之后很難有書里所說的那樣警覺的注意力。當我又嘗試了另外一個方法,做兩三次有意識的深呼吸,我確實清晰的感受到了我身體里的活力,感受到了一種簡單的內在的意識。

小我背后的無意識的驅動力都是一個虛幻的自我, 始終需要從別處獲得一些東西,而不是內在,希望欲望得到滿足,但是欲望是永遠也無法滿足的。這是令我最深刻的一段話,他告訴我,什么是小我,內在的強大和充實,才會讓自我精神世界得到滿足,而不會去無窮無盡的追求物質世界帶來的滿足感,人的欲望是無窮盡的,如果不能清晰的認識自己,意識到小我,那會讓小我不斷地支配自己。小我得到的優越感、滿足感,都是從和外部事物的比較重獲取的。所以,要提升自己的內在空間,就像作者開頭所說的,這樣內心會找到一種與世界共舞的寧靜。

還有對于痛苦的感知,如何從痛苦之身中解脫,足夠的臨在和解訣、知曉并且接納痛苦之身。學會寬恕,就會有真正的臨在力量。“是你還是你內在的不快樂?你看得到的你對于你不快樂這件事的不快樂,又是另外一個不快樂么?”。促使我自己加諸痛苦在自己或著別人身上的,不是痛苦本身,而是我對于痛苦本身的認同,能夠認出我所感覺到的就是內在的痛苦本身的時候,就打破了對痛苦本身的認同。那么就可以直接面對痛苦本身,學會寬恕,讓痛苦化解掉。當你對一件事、一個人或一個狀況感到生氣的時候,真正的肇因不在那個事兒、那個人或者那個狀況,而在于你失去了只有空間能提供的看待事情的正確觀點。沒有覺知到意識本身的那個永恒內在空間。而滿足、平安、活力的感覺,需要具備的無形背景條件就是這種內在空間。

初讀這本書的感悟不夠深刻,但也明白了一些道理,一些讓自己的思想更深刻,更有意識的想法。發現自己的內在空間,不要去抗拒它,去感知自己內在的身體,也就是臨在,找到內在目的,我的當下時刻是什么,我打算經由所做之事而達成的目標又是什么。

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